nie wiem

Botanik - ze zdjęcia nie czaje który to ty. Tzn. nie jestem pewien bo dwóch kolesi mi przypominasz. Ten mały w okularkach.... hehehe. Nie to nie ja. Ale wiem który to. To ten co jak wychodzi to się ze wszystkimi żegna. Fajny kolo. M_I_K_O - kurna. Jakie święta ??? W sierpniu Cie tu widze ! Nawet maila nie napiszesz ani nic. Ja pcham studia, brzuch [...]

to by bylo na tyle,wiem ze lipa ale na szybko wymyslilem ;) skoro wiesz, ze lipa, to nie wklejaj badziewi Usiadz nad tym i popracuj troszke, poczytaj, od tego zaleza Twoje efekty. A od poczatku z takim podejsciem nie beda najlepsze;)

[...] porypana rzecz! Na lekcji w-f (pamietam czwartek 24.04.2003r) graliśmy w nogę rozpędzony biegłem aby przejąć piłkę, koleś też szybko biegł wpadliśmy na siebie (tzn. on na mnie) dokładnie na prawą stronę mego ciała pod wieczór pojechałem na pogotowie. Wyszło, że mam stłuczenie prawego łokcia, pasa miedniczego (prawego rzecz jasna), oraz wadę [...]

W Twoich nic nie widze dziwnego ani niepokojacego bo nie stosowalem jednorazowego zwiekszenia dawki wiec nie moge sie wypowiedziec na ten temat. Jednak bronie Swoiego schematu bo tak jak pisalem Na Test E. w pierwszym tyg byla juz zauwazalna retencja, pompa i pod koniec tygodnia wzrost sily. Drugiego tygodnia juz byly zauwazalne efekty [...]

Co do cyklu nie słuchaj się jakiś wyimaginowanych podziałów, tj, że najpierw mono, później tcm, cee, później CP, a dopiero później stacki z "wyższej półki" - bo to nie ma nic do siebie. Bierz to co na Ciebie działa, jeśli mono działa to leć na nim dalej - jak nie, spróbuj czegoś innego. Wszystko zależy od funduszy. Jeśli stać Cię na [...]

up spoko wiem. większej termogenzy nie było chyba na nogach wiadomo zawsze pot leci pełną parą na next walne dwa tabsy a bez kawy da rade ? np. 45-1h przed sally i 20m przed booster przed treningowy ? i w ogole do ilu kaps tak moge zwiekszyc az poczuje cos zebym nie przesadzil z 1 razowa dawka

Nacia, święte słowa Frygida, problem tkwi bardziej w sposobie myślenia...najlepsze, moim zdaniem, co możesz teraz zrobić, to na jakiś czas przerwać wszelkie diety ( wiem, jak strasznie to brzmi , dac swojemu ciału i głowie odpocząć, spróbować jeść normalnie.Sama chorowałam na bulimię 6 lat,jakiś czas temu odpuściłam wszelkie diety, postanowiłam [...]

Tak "Tak" Wiem, nie traktujesz tego poważnie.

Tak "Tak" Wiem, nie traktujesz tego poważnie. zadałeś pytanie czy tylko estro I prl to odpowiedzialen ze tak wiec o co Ci biega?

ja wiem ze saa nigdy nie wezme a czemu? nie cwicze dla bycia wielkim karkiem tylko dla przyjemnosci i dla siebie .

[...] to na serio dziła wiem po sobie przez roczek dzięki takiej dietce przybrałem jakieś 15 kilo więc jeśli przy wzroście 180 i coś tam amsz wage 64 to masa i tylko masa .Ale nie zpominaj o biłaku wystarczy jakies 2gramy na 1 kg masy ciała, oczywiście na jeden dzień.A napinanie to na bank ci nie zaszkodzi co najwyżej poprawi zdolnosc twojego ciała [...]

[...] cieżarów powyzej 50kg hantlami moge jeszcze machać ale wiekszy wysiłek i oczy mi padną... dluga historia ;) lekarz mi zabronił podnosic wiecej niz 1kg ale kto tam bedzie go sluchal :D ale wiem ze gdzies ta granica lezy nie przy 50kg ale niezmierzam tego sprawdzac a co do tematu no to w takim razie bedąc juz na T3 jak wskoczyc ponownie na T4 ;)

vit82 - zgadzam sie w 100% co do prac biurowych, lepsza juz fabryka i wiecej wyciagniesz i mniej sie nauzerasz w 99% mimo to nawet w fabryce pefrect english nie zaszkodzi a pozwala Ci na duza mobilnosc, w 90% fabryk na interview jak idzesz z dobrym angielskim i chcesz na assembly line itp to nie wierza ze Polak tak potrafi gadac i masz robote od [...]

Najpierw powinno zmienić się przyzwyczajenia żywieniowe i zmodyfikować dietę a nie sięgać odrazu po lekarstwa , stosowałeś inne diety na redukcje kiedykolwiek czy odrazu chcesz robić keto bo się o niej naczytałeś ? Kuźwa jego mać, przeczytaj najpierw co napisałem. Irytuje mnie pieprzenie dla pieprzenia. Lekarz przepisał - nie biorę tego gunwa bo [...]

jak wliczone to samo zdrowie :)) Wiem że wstyd z tym piwkiem,ale no nie mogłem odmówić. }:-(%-)

Nie bądź taki pewny .......... a może Michał zrobi lepsze wynik niż w bułgarii???????????? .........nigdy nic nie wiadomo drodzy państwo , ja w niego wierzę bo wiem jak bardzo mu na tym wszystkim zależy , a uwierzcie mi ten gość ma potencjał (więcej niż większość zawodników polskich) widzę to codziennie na treningach LIFE TO SHORT TO BE SMALL

Tak, po treningu. Pieczone chyba odrobinę lepsze, bo nie mają tyle wody, co gotowane, a żeby zrównać węgle, np. z ryżem, to trzeba tych pyr trochę zszamać, więc takie z piekarnika mniej zapychają, przynajmniej tak mi się wydaje. :-? A, jak już mówiłem, ascetą i zawodowcem nie jestem i nie za bardzo chcę bawić się w suplementację. Wiem, że to [...]

Nie zależy mi na zrzuceniu brzucha , to może być przy okazji. Mój główny cel to wzmocnienie mięśni bo wiem że to może zejść samo jak będe regularnie trenował i sie nie opychal kaloriami .

Niescislosci jest co najmniej kilka: "na poczatku była grupa AGUICA BRANCA potem z pewnych powodów (coś tam z kasą) z grupy tej odcieła się grupa pod obecna nazwą ARTES DES GRACIAs" * Aguia Branca a nie Aguica. Zreszta ostatnio zmienila nazwe bodaj na Grupo Magia * Artes das Gerais a nie des gracies. Gracie to raczej rodzina w bjj ) [...]

z kraqusem juz pogadalismy ale widze ze i tak sa bledy wiec pozwole sobie sprostowac: na poczatku to byla grupa "brasileira capoeira", ktora nastepnie zmieniala nazwy. nie podam dokladnej nazwy obecnej poniewaz jej nie znam wiem natomiast ze zawiera takie elementy: aguia branca, grupo magia, associasao de capoeira do mestre bimba mestre [...]